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秋季保湿补水方法全攻略

2013 年 9 月 4 日 下午 7:53 分类:皮肤干燥怎么办_皮肤干燥吃什么好_如何保湿补水  
导读: 换季时环境及气温变化较大,加上现在因温室效应影响,太阳紫外线强,室内外温差大,肌肤很难马上适应,相对是肌肤问题比较突出的季节。保湿补水是秋季一门必修课,除了保湿,还要锁水。平时保养也可利将高保湿化妆水,加适量玻尿酸原液,用面膜纸或化妆棉做湿敷,习惯敷面膜的...

换季时环境及气温变化较大,加上现在因温室效应影响,太阳紫外线强,室内外温差大,肌肤很难马上适应,相对是肌肤问题比较突出的季节。保湿补水是秋季一门必修课,除了保湿,还要锁水。平时保养也可利将高保湿化妆水,加适量玻尿酸原液,用面膜纸或化妆棉做湿敷,习惯敷面膜的人可选用玻尿酸、胶原蛋白类的面膜,一周1~2次即可。

秋季保湿补水方法

正确洗脸

正确洗脸是秋季补水保湿的重点,也是预防缺水的首要工作,用冷水或者温水洗脸,选择温和的弱酸性洗面奶,洗完脸后使用毛巾轻压脸庞,将水吸干,千万不要用力擦拭哦,否则会弄伤表层皮肤。

专家建议:干性肌肤、老年肌肤,应选用保湿功能强的润肤类护肤产品,每日最好应用3-4次;油性肌肤、年轻人皮肤,应选用含有保湿剂,尽量少含油性成分的护肤品,每日应用1-2次即可;中性和混合性肌肤,可适当选用含少量润肤剂的保湿护肤品,每日涂抹2次;敏感型肌肤,应选用无上述添加剂的医用保湿护肤品。

洁面后使用化妆水or面霜

化妆水有完成清洁程序和平衡皮肤酸碱质的双重功能,它能调节皮肤因洗脸而形成的微酸性现象,所以在洗脸后最好尽快使用化妆水补水,并且使用面霜锁水。

面部SPA促进血液循环

敷保湿精华前,将浸过温水的毛巾轻轻盖在脸上,用手指将毛巾轻轻往下压,令毛巾贴紧面部和眼部皮肤,让热气停留约30秒,以促进脸部的血液循环。然后依次使用按摩霜、保湿精华、保湿露和滋养凝乳等。

睡前敷保湿面膜

晚上可别一沾床就睡觉,还是要先给面部做一个保湿面膜,第二天才能有水嫩嫩的小脸蛋。不需要花你很多的时间,20分钟足够,保湿面膜敷得太久反而会把你肌肤的水分吸收掉,所以,保湿面膜也不能敷得太久。敷完面膜后再涂上锁水功能的晚霜,保证第二天皮肤会很水嫩。秋季补水保湿就是这么简单!

不同肌肤的保湿攻略

一般肤质分为5种:干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤、混合型肌肤、敏感性肌肤。这5种不同肤质,在秋季时节的补水保湿方法也是不一样的,下面针对不同的肤质做个简单的说明。

一、干性肌肤

干性肌肤,在秋季更容易显得干燥,脱皮,泛红,属于易衰型肌肤,这种季节特别易产生皱纹,如眼角的鱼尾纹,就特别明显,而且对外界的温度和湿度的反应在这5种肤质中是最大的,所以,干性肌肤最需要精心呵护了。建议是饮食时要多吃青菜和水果,使用强效补水面膜和保湿效果更好的面霜。

二、油性肌肤

一般都认为,油性肌肤不需要补水。这认识是错误的,油性肌肤在秋季也会缺水,特别是T区和U区,最明显了,所以,油性肌肤也是要补水保湿的。建议使用补水面膜和保湿乳液护理肌肤。

三、中性肌肤

中性肌肤不干不油,呈白里透红,肤质细腻,毛孔也比较小,很多人都希望拥有这样的肤质。如果不注意保养,也是会产生皮肤问题的。拥有中性皮肤的MM们像秋季这种干燥的气候,也是要要做好肌肤基础的日常保养,生活作息要规律,多吃些含维生素丰富的蔬菜和水果,如豆腐、苹果。

四、混合型肌肤

混合型肌肤的人呈现的特点是T字部位呈油性,眼周和两颊呈干性,多数是肌肤状态不稳定的年轻人。所以,在补水保湿的时候,要针对不同的部位进行护理,干燥的部位除了更多补水保养外,可适当地选择些营养成分较丰富的护肤品,而偏油部分则可以继续使用清爽护肤品。

五、敏感性肌肤

敏感性肌肤的人,特点是皮肤较薄,对外界刺激很敏感,容易出现局部微红、红肿等过敏现象。像这样的肤质,补水保湿时宜选用些微酸性的护肤产品,要多吃含有维生素C的食物。

秋季补水护肤小常识

第一式:多喝水。一般成年人每天需要喝八杯水才能满足人体所需水分。可以促进体内正常代谢,调节肌肤水油平衡。每天起床后喝一杯冷开水可以帮助肾脏及肝脏解毒,帮助清理肠胃,排除体内垃圾。睡前喝一杯温开水,可以降低体内血液的粘稠度,促进排毒。其他时间可以用红枣和枸杞泡水喝,长期喝不仅脸色红润,更有温补的作用。

第二式:注意合理饮食。补水除了多喝水,还要注意合理的饮食营养结构,多吃水果,多喝汤,以便多补充卵磷脂、维生素、矿物质等营养成分,以改善皮肤的营养、增强皮肤的储水能力。蔬菜如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜等,水果如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、菠萝、椰子等。都是秋季肌肤补水最佳食物选择。

第三式:保证室内环境湿度。特别是长期处于空调环境中,除了多饮水,还可以在室内放一杯水或者使用空气增湿器来增加室内的湿度,避免皮肤由于失水而干燥。另外还可适当选择使用一些油脂含量较高的护肤品,可帮助减少皮肤表面水分的挥发。

当然,除了以上方法,缓解肌肤干燥最直接的方式就是使用补水的护肤品。选择适合自己的护肤品,最重要的依然是”洁面-爽肤-面霜”这三部曲,选择温和不紧绷,泡沫不多但细腻的洁面品,在T区多洗一边,U区可以只用清水清洗。在选择爽肤水上可以先摇晃,看看内容物是否泡沫厚重不易消失,如果是,那么,这就是一款补水较佳的爽肤水,使用时记得配合化妆棉使用,然后轻轻拍打按摩脸部,促进营养物质的吸收。晚上除了可以涂抹补水晚霜,也可以来个补水睡眠面膜,晚上睡眠时间是皮肤吸收营养物质的最好的时间,千万不能错过啊。偶尔敷下补水面膜,也能提高肌肤含水量,加强肌肤免疫力。

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