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氧化肌的救世之星

2012 年 10 月 18 日 下午 9:13 分类:抗氧化  
导读:   我们都知道氧化是导致肌肤衰老的一个很大威胁,主要是自由基泛滥,日常生活中我们如果不注意饮食、防晒、压力等问题都会让肌肤自由基泛滥,从而产生面色黯淡、缺水等问题。而且每天的生活中,还有许多会加速肌肤细胞氧化的可怕杀手,手机、电磁波、紫外线、空气污染、油...

  我们都知道氧化是导致肌肤衰老的一个很大威胁,主要是自由基泛滥,日常生活中我们如果不注意饮食、防晒、压力等问题都会让肌肤自由基泛滥,从而产生面色黯淡、缺水等问题。而且每天的生活中,还有许多会加速肌肤细胞氧化的可怕杀手,手机、电磁波、紫外线、空气污染、油炸食物及压力等。因此,真正健康的保养观念,必须加入修复因素,也就是抗氧化的因素。
  1、抗氧化护肤品:在日常的肌肤保养品中,加入抗氧化效果的产品;挑选抗氧化保养品时,最好选含有天然虾青素的,它是迄今为止人类发现自然界最强的抗氧化剂,其清除自由基的能力是天然维生素E的1000倍、胡萝卜素的10倍、葡萄籽的17倍、辅酶Q10的60倍。
  2、多吃抗氧化食物,如西红柿、绿茶、葡萄、鲑鱼、西兰花、蓝莓及燕麦等,会使肌肤的保养效果得到提升。
  3、茶叶抗氧化:茶叶已经为许多人的生活必备,上班下班泡杯茶,提神又助消化,除了这些,茶叶喝对了还能抗氧化,将抹茶粉加入清水、牛奶、酸奶、咖啡、豆浆中均可,而且能借此加长食品的保鲜期,这正是和绿茶可以抗衰老是同一个原理,因为其中的茶多酚有抗氧化的作用。
  此外,大家抗氧化的时候注意,面部保养,除了定期清洁之外,运用加强保湿的产品,或在重点部位,如眼部周围等进行保养,防止肌肤松弛、老化,进而达到抗氧化的成效。

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