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如何在盛夏远离痤疮的烦恼?

2014 年 3 月 5 日 上午 11:23 分类:控油祛痘  
导读: 炎热的夏季油脂分泌旺盛,皮肤却突然长出了痤疮,长痤疮的原因有很多,其中最长出现的是由于肌肤外油内干,过分干燥的肌肤会分泌大量的油脂,油脂分布在脸上很容易就会堵塞我们的毛孔,然后痤疮就会这样不知不觉地长生了。 痤疮形成原因,具体有以下几点: 1、皮脂腺分泌...

炎热的夏季油脂分泌旺盛,皮肤却突然长出了痤疮,长痤疮的原因有很多,其中最长出现的是由于肌肤外油内干,过分干燥的肌肤会分泌大量的油脂,油脂分布在脸上很容易就会堵塞我们的毛孔,然后痤疮就会这样不知不觉地长生了。

痤疮形成原因,具体有以下几点:

1、皮脂腺分泌过量,尤其以脸部、胸部及背部,皮脂腺发达区较易发生。

2、腺线囊内的厌氧细菌会分泌皮脂,引起炎症反应。

3、内分泌亢进,尤其以雄性激素分泌失调。

4、食物——应远离花生、油炸食物和香料多的食物。

5、气候——临床大多冬季较夏季严重。

6、情绪——心情紧张,熬夜会使青春痘恶化。

四个生活小技巧远离痤疮

一、小窍门之补水很重要

秋季最明显的特征是“燥”,干燥的气候容易夺走人体水分,体内、体外都会大量缺水。皮肤一旦缺水就会使角质增厚,增厚的角质以及一些老废物质容易阻塞毛孔,形成痤疮,以往不严重的痤疮也可能在这个时候加重。所以,秋季比春夏季节要更为加强补水,体内补水可多吃水果多喝水,体外补水则强调把清洁做好,再抹上有补水保湿作用的保养品。

二、小窍门之饮食要健康

高蛋白、甜食、辣椒、油炸食物都容易滋长痤疮,最好能免则免。含碘的食物被证实与引发痤疮有关,因此那些含碘高的海带、海鲜类食物,在长痤疮的时候尽量不要进食。另据了解,每天服用少量锌,可有助于减少痤疮产生。

三、小窍门之日常清洁护肤要慎重

清洁:对任何肌肤来说清洁都是最重要的。正确的使用温和有效的洁面乳能够有效清洁附着在肌肤表面的细菌和污垢,杜绝它们附着在皮肤表面,堵塞毛孔,引起肌肤炎症引发痤疮。

光宇去除痤疮的小窍门,不可不提醒的是,如果你每天洗脸很潦草,也是非常容易长痤疮的。要知道,秋季皮肤新陈代谢旺盛,老化的角质如果清洁不彻底,则和一些由于卸妆不彻底而产生的残妆堆积一起堵塞毛孔,引发痤疮。因此应选择清洁力佳又带弱酸性的洗面奶,每日洗脸2-3次,最好每周1次角质的护理。

四、小窍门之“眼看手勿动”

应对痤疮,首要的一条治疗小窍门就是“眼看手勿动”。挤压只能让痤疮更表面化、治疗时间更长,还有可能会留下痤疮疤痕。对于已经发作的痤疮,就要使用专门消炎去痤疮的产品,点在痤疮上的,或者去医院检查治疗。

八个好习惯 远离痤疮

1、多吃水果和蔬菜

尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。

2、经常洗脸

油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

3、避免机械挤压痤疮

尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话,建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压,同时注意消毒避免感染,也可以去医院进行护理。

4、养成每天运动的习惯

适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。

5、做好清洁

青春其要注意面部清洁。养成习惯用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,选择温和的清洁产品,面部清洁之后尽快进行防护,选择适当的保湿类护肤品。不要用雪花膏和其它油脂含量过高的护肤品。

6、合理饮食

青春期要注重养成良好的饮食习惯,多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。

7、生活习惯

不要用手去挤压痤疮,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。学习要注意劳逸结合,保持精神愉快。长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。痤疮较重者,应到医院皮肤科诊治,不要盲目用药。

8、及时治疗

青春期发现面部有痤疮出现,可以在医生的指导下用维甲酸、维胺脂、及维生素A等,能改善角化过程,将有助于减轻和消除痤疮。女性痤疮患者同时月经不正常者,可采用小剂量乙烯雌酚,每日口服0.25毫克,进行人工周期,可使痤疮好转,月经也恢复正常。同时中医按摩、配合药物进行理疗,起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用,达到医治的效果。

温馨提示:严重座疮患者应保持乐观情绪,保证充足睡眠,避免情绪焦虑和紧张,保持乐观愉快的情绪,要认识到痤疮是一种暂时的生理现象。学习、工作要劳逸结合,不要长期精神紧张,保证每天7-8个小时的睡眠,保持大便通畅。

痤疮其实也是一种病,不光需要养生以上这些好习惯,还想要调理身体,这样才能有效治疗痤疮,而没有的人则要多进行预防。

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