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八个自然健康美白的好习惯

2013 年 9 月 6 日 下午 7:38 分类:如何美白_美白的方法_如何防晒_防晒的方法  
导读: 习惯对美白有着决定性的作用,为什么会黑?主要原因还是因为UV啦,太阳晒是主要原因了,除了天生黑皮肤的基因,其它基本都因此造成,因此美白的其中一项就是防晒做好。在了解这些习惯后,你需要做的仅仅是保持,时刻提醒自己必须要遵守这些条约。 八个自然健康美白的好习惯 ...

习惯对美白有着决定性的作用,为什么会黑?主要原因还是因为UV啦,太阳晒是主要原因了,除了天生黑皮肤的基因,其它基本都因此造成,因此美白的其中一项就是防晒做好。在了解这些习惯后,你需要做的仅仅是保持,时刻提醒自己必须要遵守这些条约。

八个自然健康美白的好习惯

第一,远离不健康的生活作息习惯

例如,熬夜,偏食,喝酒,抽烟,吃刺激性食物等等。一个人的脸色,可以反映出这个人的身体状况和心理状况。一旦脸色很差,就表示最近的生活作息习惯非常的不好,要注意。所以,一定要避免那些不健康的饮食习惯。

第二,太阳伞,墨镜,遮阳伞等等,一个都不可以少

在身边备着这些东西,有一些人可能会觉得很麻烦,或是让人觉得很娇气。但是经常准备着这些东西,其实是利大于弊的。不仅不用担心雨天,还可以避免阳光直接照射在脸上,形成黑色素。

第三,保持心情愉悦

研究表明,情绪波动过大,会导致黑色素的生成和积聚,所以要保持快乐的心情是很重要的。快乐,会使你更加的美丽。

第四,千万不要以为温度越低,空气越清爽,紫外线越少

紫外线与温度是不成正比关系的。不要以为清爽干燥的地区,紫外线很少,然后就不做任何的防晒准备。其实,越是这样的地区,比那些潮湿的地区紫外线强烈的多了。

第五,远离激素类的药物

尽量避免使用含有激素的药物,它会刺激黑色素的形成,导致皮肤变差。

第六,要养成吃得健康的习惯

多喝水,多吃含维生素A、维生素C和维生素E的食物,水果蔬菜类的多吃,刺激性的食物尽量不吃。

第七,
防晒是一年365天都要做的事情

阳光,是紫外线的最重要的来源。所以,一定要养成出门就要使用防晒产品的习惯,不仅防晒,抑制黑色素的形成,还可以处理一些肌肤老化的问题。

第八,要有紫外线无处不在的意识

不管你防晒措施做得有多好,总是会有一些地方还是会受到紫外线的侵袭,所以要有紫外线无处不在的意识,随时防晒。

《八个自然健康美白的好习惯》由美容化妆品网原创提供!
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