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如何快速消除眼部水肿?

2014 年 1 月 3 日 下午 9:46 分类:去黑眼圈   
导读: 眼睛肿了怎么办?如何快速消除眼部水肿?虽然化妆可以掩盖红肿的眼睛,却不能消除肿胀的感觉。很多人都会有这种困扰,就是睡一觉起来会眼睛浮肿,有的人眼皮肿胀,有疼痛感,眨眼都觉得很别扭,眼睛肿有很多原因,缺乏睡眠,或者睡多了都会肿,晚上睡觉前喝多水也容易水肿,一...

眼睛肿了怎么办?如何快速消除眼部水肿?虽然化妆可以掩盖红肿的眼睛,却不能消除肿胀的感觉。很多人都会有这种困扰,就是睡一觉起来会眼睛浮肿,有的人眼皮肿胀,有疼痛感,眨眼都觉得很别扭,眼睛肿有很多原因,缺乏睡眠,或者睡多了都会肿,晚上睡觉前喝多水也容易水肿,一般都是用冰的东西敷一下可以缓解一些,冰牛奶最管用哦。

眼睛肿的原因:

血液循环代谢能力差:眼睛肿的现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上。这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差,来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿现象。

不良作息:眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留,引起淋巴循环趋于缓慢,所以长期食用高盐分或辛辣食物的人,毒素很可能无法有效排出体外,长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低,睡觉时体液一直被聚集在眼部,便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。

性生活:由于高度紧张导致血管收缩,也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳;性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适,则是提醒你要节制性欲的信号。

内科病的急慢性肾炎:均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好,建议你到医院做一个尿常规,检查一下肾功能,若尿常规正常,那就没大问题,可能是循环系统不太好,平时是否有浑身乏力,头晕脚轻,食欲不振,建议你多参加户外活动,和体育锻。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。

快速消肿的方法:

快速消肿的方法一:冻奶敷眼
把棉花团在冻奶中浸透,取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝,可以使眼睛更加明亮。

快速消肿的方法二:盐水敷眼
在500毫升的温水中(40°就可以)放入一茶匙的盐,把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡,让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小,敷在眼睛上20分钟就可以了。

原理:利用高渗透压的原理,把浓度高的盐水敷在眼睛上,迫使眼部的水分从眼部引流排走。需要注意在热敷的时候同样对温度进行把握,不要烫伤眼睛皮肤。

快速消肿的方法三:穴点按摩
使用指腹对眼部周围的皮肤进行按压,每一个位置按压5秒钟就可以了,总共重复三次,有效消除眼睛浮肿。

原理:穴位按摩能够刺激身体相应的技能,眼部的穴位感脏腑功能相关,适当的刺激能够帮助消除浮肿。

快速消肿的方法四:喝黑咖啡(由于咖啡中含有咖啡新,孕期女性尽量不用此方法)
每天早饭之后喝上一杯纯黑咖啡,大概30分钟到一小时的时间,就能够感觉到脸部浮肿得到改善。

原理:黑咖啡中含有的咖啡因有着帮助排水利尿的作用,能够加速身体热量的消耗。因此能够帮助消除脸部浮肿,特别对于消除眼睛浮肿很有效。每天摄取咖啡因的上限是300毫升,可不要贪杯了,一杯黑咖啡大概含有50~100毫克的咖啡因。

快速消肿的方法五:喝浓茶(浓茶也含有一定量的咖啡因,孕期尽量不用此方法)
同样地,在吃完早餐之后冲泡一杯浓茶饮用,等到半小时到一小时的时间,就能够看到消肿的效果。

原理:原理跟喝咖啡一样,其中的咖啡因有消除浮肿的作用。而茶中含有儿茶素,也是有一定的消肿作用的。为了让效果更加,浓茶中不适宜加糖。

正确使用眼霜

不同眼霜不同部位,需要不同按摩手法。比如去除黑眼圈的眼霜,需要沿着穴位按摩促进淋巴循环,而保湿眼霜按摩的目的是促进吸收,拍打按摩最有效,皱纹是逆着肌肤生长方向产生的,在按摩的时候就要顺着肌肤生长纹理。因此买眼霜时要咨询好按摩方法,不要自己乱按摩一通。

1、上眼部由眉头开始往眼尾方向,以打圈方式按摩。按到眼尾时,再以指腹轻按太阳穴3秒左右,可以促进血液循环。

2、由下眼部的眼眨肌(下眼袋)开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周数次。

眼睛浮肿TIPS:

1、睡前认真清洁眼圈。

2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜,切片敷在眼皮上休息十分钟。

3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。

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